Ein gutes Workout beginnt für mich zu Hause – nicht mit einem Fußmarsch ins Fitnessstudio, sondern mit einem Knopfdruck auf der Power Plate. 15 Minuten Vibrationstraining, kurz und knackig, macht mich wacher als
Lieber zu Hause schwitzen als im Studio zahlen – und nicht hingehen. jeder Kaffee. Danach schwinge ich mich aufs Peloton Bike +, das mir mit motivierenden Coaches, guter Musik und einer großen Portion Teamgeist selbst an grauen Tagen den letzten Rest Trägheit austreibt. Mein Tempo, mein Rhythmus, mein Fitnessstudio zu Hause.
Ich war früher tatsächlich mal im Fitnessstudio angemeldet. Mit allem, was dazugehört: Starterpaket, monatlicher Mitgliedsbeitrag, schlechtem Gewissen. Denn hingehen – das hab ich selten geschafft. Und wenn, dann fühlte ich mich zwischen Protein-
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Facebook shakes und Sixpacks eher wie ein Tourist als ein Athlet. Heute weiß ich: Ich trainiere lieber ohne Publikum, ohne Wartezeiten und ohne Ausreden.
Wir zeigen dir in dieser Ausgabe clevere Gadgets, innovative Trainingsgeräte, motivierende Apps und die besten Tipps, um das heimische Workout neu zu entdecken. Denn eines ist sicher: Schwitzen macht mehr Spaß, wenn man sich wohlfühlt – gerne im eigenen Zuhause.