Beate Kellner , Cuxhaven : Wie kann ich mich smarter ernähren ?
Text : Sarah Alexandra Fechler
Da gibt es zahlreiche mögliche
Ansätze und sie alle haben etwas mit deiner Motivation zu tun . Dafür gibt es beispielsweise Personal Trainer , die dir Befehle entgegenschreien . Oder , ruhiger und sympathischer : Fitness-Uhren ! Die kannst du mit dem Smartphone synchronisieren und deine Trainigsfortschritte begutachten . Einige geben sogar Hinweise , wann du dich wieder bewegen solltest . Nichts davon wird funktionieren , wenn du nicht die Willenskraft hast , auch in der Küche ein wenig umzustellen . Und damit meinen wir nicht die Möbel ! Du bist kein großer
Keine Sorge , wir zwingen dich nicht , ab jetzt nur noch Brokkoli zu essen .
Brokkoli-Fan ? Keine Sorge , wir zwingen dich nicht ab jetzt nur noch Brokkoli zu essen . Aber du könntest alle Naschereien beispielsweise wegsperren .
Die große Marke im Bereich der Leckereien-Schließfächer ist der Kitchen Safe kSafe ( ca . 80 Euro ), der Leckereien in einem durchsichtigen Behälter einschließt . Einmal abgeschlossen ist dir der Zugang verwehrt , bis der eingestellte Timer abgelaufen ist oder du den Behälter aufgrund von Willensschwäche zerstört hast . Gemein ? Sicher , aber es könnte funktionieren . Außerdem denke einmal an die anderen möglichen Anwendungsmöglichkeiten : man kann auch andere Dinge darin auf Dauer wegschließen , wie beispielsweise Smartphones oder Handheld-Konsolen , sollte ein Kind das am Tisch nicht aus der Hand legen wollen . Und ja , 80 Euro sind nicht wenig , aber natürlich sind mittlerweile auch schon günstigere Konkurrenz-Modelle auf dem Markt .
Unsere Empfehlung :
Ein kleiner Safe für Naschereien mit einem Timer , den Du selbst setzen kannst ! Den Safe gibt es übrigens in Rot , Blau und Weiß .