Als klassischer Schreibtischtäter sind lange Sitz-Sessions Teil meines Alltags . Mit den richtigen Alternativen ist es aber möglich , Rücken und Gelenke zu entlasten .
Von Boris Hofferbert
Sitzen hat in den vergangenen
Jahren keinen allzu guten Leumund mehr . Zu langes Verweilen in der Sitzposition geht auf Rücken und Gelenke und soll sogar die Lebenszeit verkürzen . Da nicht jedes Set-up mit einem Stehschreibtisch kompatibel ist , sind clevere Stuhl- Alternativen eine Lösung . Seit gut einem Jahr verbringe ich einen Teil meiner Schreibtischzeit auf einem Trideer-Gymnastikball von Trideer ( 20 Euro ). Trotz der Anmutung eines 80er-Jahre-Aerobic-Videos macht das nicht nur Spaß , sondern entlastet auch die morschen Knochen .
Einen ähnlichen Effekt
Auch beim Sitzen kann man mit dem richtigen Equipment für Abwechslung sorgen .
Boris Hofferbert
hat der Sitzhocker Topstar Sitness ( 130 Euro ).
Auf seinem aufblasbaren Halbball-Kissen ist man zum aufrechten Sitzen gezwungen , was zu einer konstanten Haltungskorrektur führt . Tatsächlich stelle ich immer noch fest , dass ich mich nach zwei bis drei Stunden auf dem Sitness wie nach einem leichten Training fühle . Wenn Ball und Hocker ihren Dienst getan haben , geht es zurück auf den AkRacing Gaming Chair ( ca . 280 Euro ). Ja , der Begriff „ Spieler-Stuhl “ wirkt albern . Tatsächlich ist er aber auf die Bedürfnisse von Turnier-Gamern ausgelegt , die bis zu 16 Stunden am Tag darin verweilen – entsprechend hoch ist der Sitzkomfort . Der Clou : Bei Bedarf stelle ich den AkRacing in die Horizontale , in der er mir ein stabiles Nickerchen ermöglicht – denn die kreative Schreibtisch-Pause tut auch Nicht-Profizockern gut .
Trideer Sitzball
Der Sitzball von Trideer ist trotz seines günstigen Preises eine tolle Sitzgelegenheit für jede Körpergröße – und bei Bedarf auch für die Gymnastikeinheit geeignet .
Der Sitness erfordert beim Sitzen einiges an Körpereinsatz . Das ist anstrengend , zahlt sich aber auf Dauer mit gekräftigten Rückenmuskeln und weniger Schmerzen aus .
Gaming-Stühle sind eine Top-Alternative im Office . Der AkRacing ist ein top Beispiel dafür , liefert er doch größtmöglichen Sitzkomfort über Stunden .