Denk doch nur an die unendlich schönen Stunden , die uns das koffeinhaltige Heißgetränk schon beschert hat . Oder an die Momente am Strand mit all deinen Freunden , die nur dank koffeinhaltiger Limonade so lebenswert waren ! Und wer möchte schon auf die Gespräche über das Wetter mit den Kollegen vor der Kaffeemaschine verzichten ? Es gibt viele Gründe , sich mit Kaffee durch den Tag zu retten .
Aber auch genug , um sich davon zu befreien .
Wie einst Paracelsus bereits wusste : „ Die Dosis allein macht kein Gift “.
Aber wie sagte schon Paracelsus : „ Die Dosis allein macht kein Gift “. Wenn man nicht krank ist oder Herzprobleme hat , sind 400 mg Koffein pro Tag kein Problem für den Körper . Man führt dem Körper Adrenalin , Noradrenalin und Dopamin zu und ist wach , konzentriert und klar . Bei regelmäßigem Konsum beginnt ab 200 mg der Entzug – man wird müde , unruhig , leidet unter Schlafstörungen , Herzrhythmusstörungen , Seh- und Hörstörungen . Wow . Da trinkt man doch lieber weiter , oder ?
Wenn du aufhören willst , entwöhne dich langsam . Willst du den Konsum nur reduzieren , dann gönne dir bewusst genussvolle Kaffeemomente . Ein Problem beim Entzug : liebgewonnene Rituale . Wechsle auf koffeinfreien Kaffee oder Tee und trinke viel Wasser ( nicht durch den Siebträger ). Tipp : Auch Schokolade enthält Koffein . Ist alles schlecht , was Spaß macht ? Nein , wir sollten nur wieder anfangen , alle Genussmittel auch in Ruhe zu genießen . Schließlich ist ein Kaffee mit Freunden besser als drei allein .
Unsere Empfehlung :
Echter Kaffeegenuss beginnt mit guten Kaffeebohnen im richtigen Mahlgrad . Der Smart Grinder Pro von Sage hat 60 .