Seit knapp zwei Monaten habe ich das Vergnügen , auf dem Bowflex Velocore Indoor Speedbike zu trainieren . Den ersten Teil könnt ihr in SmartWeekly 04 / 2024 lesen . Hier folgt nun der zweite Teil .
Text : Leonard Steinberg
Die Motivation , regelmäßig abends auf dem
Bowflex Velocore zu trainieren , steigt von Woche zu Woche . Ein Gefühl , das ich schon lange nicht mehr wahrgenommen habe . Plötzlich macht es richtig Spaß , die Kilometer abzuspulen , ohne ins Fitnessstudio zu fahren oder mich bei Wind und Wetter draußen zu quälen .
Ein paar Zahlen : Im Januar kam ich auf sieben Trainingseinheiten mit einer Gesamtzeit von 227 Minuten . Dabei habe ich laut JRNY-App über 114 Kilometer zurückgelegt und 2.183 kcal verbrannt . Dazu muss man sagen , dass ich im Januar auch einige Tage geschäftlich unterwegs war und mir dadurch etwas die Zeit gefehlt hat .
Im Februar ging es dann richtig los : 13 Workouts , 453 Minuten , 233 gefahrene Kilometer und über 4.600 kcal verbrannt . Tschaka ! So kann es weitergehen . Vielleicht komme ich meinem Ziel „ Badehosenfigur 2024 “ ja doch schneller näher als gedacht ?
Bei der Motivation helfen zum einen das ruhige und sehr angenehme Fahrgefühl des Velocore und zum anderen die verschiedenen Angebote der
„ Ich freue mich voller positiver Energie auf das Training und genieße die Fahrten auf dem Indoorbike von Mal zu Mal mehr .“
Leonard Steinberg , Cycling-Fan
JRNY-App . So bin ich schon virtuell durch Las Vegas , das Rheintal , den Red Rock Canyon und einige andere Orte geradelt . Vor allem aber nutze ich die Gelegenheit , um mir in aller Ruhe Serien auf Netflix anzuschauen . Da vergehen selbst 45 Minuten wie im Flug .
� Das HD-Touchscreen-Display verschafft dir einen hervorragenden Überblick über deine Trainingsdaten und ermöglicht ein abwechslungsreiches Training .
Wie geht es mir nach zwei Monaten ? Deutlich besser ! Ich merke , dass sich meine Kondition verbessert , die Kurzatmigkeit abnimmt und es mir auch leichter fällt , längere Strecken mit steigender Intensität zu fahren .
Pluspunkt : JRNY bietet sehr viele Trainingseinheiten , Explore-the-World-Videos und auch die direkte Integration von Netflix , Amazon Prime Video und Disney +. Was mir jedoch etwas fehlt , sind zusätzliche Trainingsstatistiken und Challenges . Zum Beispiel eine Grafik der zurückgelegten Kilometer über die Zeit , Gesamt-Kalorienverbrauch etc . Für diesen Artikel habe ich die oben genannten Zahlen daher aus jedem gespeicherten Training in einer Excel-Liste gespeichert . Entsprechend wäre es klasse , wenn diese Zahlen zukünftig auch direkt in JRNY verfügbar wären . Für noch mehr Motivation .
Aber das ist zugegebenermaßen zweitrangig , wenn ich mich voller positiver Energie auf das Training freue und die Fahrten auf dem Indoorbike von Mal zu Mal mehr genieße . Das nächste Update von mir gibt es dann Anfang April . Bis dahin heißt es : Mein Velocore ruft .
Jetzt mitmachen !
Gewinne ein Indoor Bike BowFlex VeloCore 16 Zoll im Wert von 2.499 Euro ( UVP ).
So nimmst du teil : Gehe bis zum 31 . März 2024 auf new-c . de / aktionen / bowflex24 / und trage dich ein . Wir drücken dir die Daumen !